Judô infantil, confira como foi a primeira aula na academia Judô Ramos em Neópolis, Natal/RN.
Benefícios do judô infantil
Praticar aulas de judô proporciona benefícios à saúde física e mental, em especial quando falamos no desenvolvimento intelectual das crianças.
A idade mais indicada para o início na arte marcial é a partir dos 4 anos de idade, momento em que a criança também inicia suas atividades escolares e onde a criança começa a desenvolver boa parte da sua personalidade.
As aulas de judô infantil, que unem técnicas do jiu-jitsu a outras artes orientais, segundo a UNESCO, braço das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura, divulgou um estudo em que aponta o judô como o melhor esporte para as crianças e jovens de quatro a vinte e um anos, já que promove uma educação física integral.
O judô permite, através do conhecimento e prática regular, o aprimoramento psicomotor: localização espacial, perspectiva, jogar, puxar, empurrar, rastejar, pular, rolar, cair, coordenação conjunta e independente de ambas as mãos e pés, dentre outras.
O esporte ajuda a melhorar o condicionamento físico, já que a atividade envolve golpes que trabalham todos os músculos, como das pernas, braços e abdômen, além de auxiliar no ganho de massa magra, força, agilidade, resistência, flexibilidade e expressão corporal.
o judô infantil é uma modalidade que requer velocidade nos movimentos, obriga os pequenos a tomar decisões rápidas em diferentes momentos, reagindo ao oponente, assim como essa habilidade é exigida no dia a dia fora dos tatames. O esporte proporciona benefícios à saúde mental e na interação social, já que é uma prática que envolve outros colegas da mesma faixa etária.
Além do desenvolvimento físico da criança, o esporte também trabalha o desenvolvimento intelectual, como a paciência, diminuição da timidez, respeito e responsabilidade.
O judô segue um código moral que tem a intenção de cumprir e fortalecer uma perspectiva filosófica na prática da modalidade, além de também fazer com que as crianças evoluam como pessoas. Como elas estão em um processo de descoberta do corpo e de suas capacidades, a aula de judô pode contribuir nesse sentido. Isso porque o esporte permite que os pequenos experimentem alguns movimentos inéditos e diferentes, na qual em outras modalidades de esporte não seria possível.
A aula de judô infantil ensina as crianças que nesse esporte não há inimigos, e sim adversários, sendo um aprendizado para que os pequenos saibam lidar com as derrotas que fazem parte do jogo e da vida. Ao final de cada luta, os alunos se cumprimentam, em forma de agradecimento por ter realizado uma luta com seu companheiro de treino, mostrando respeito.
Origem do Judô
Etimologicamente, a palavra é construída com a junção de duas sílabas que juntas significa “caminho suave”. A arte tem grande aceitação no mundo todo, com federações espalhados em vários países, além de contar com mais de 20 milhões de praticantes.
O Judô nasceu em 1882 e é uma criação do professor de educação física Jigoro Kano. Este era um grande admirador de esportes e sempre buscou encontrar explicações científicas para as técnicas do jiu-jitsu. Com ajuda dos japoneses Hachinosuke Fukuda e Tsunetochi Iikubo, Kano começou a estudar e aprender tal luta.
Em 1882, abriu a escola Kodokan. Localizada em Tóquio, a academia tentava ensinar a arte marcial baseada no jiu-jitsu, mas sem a grande tendência para o combate. Criou normas para deixar o aprendizado mais fácil, estabeleceu regras para o confronto e tentou mostrar que o poderia ajudar na defesa pessoal e na superação de limitações.
As propostas lançadas por Kano foram muito criticadas, mas ele continuou perseverando até a luta se tornar conhecida. Kano foi o primeiro membro asiático do Comitê Olímpico Internacional e participou ativamente de diversos jogos. Entretanto, ele não gostava da ideia do Judô como uma das modalidades Olímpicas e por isso nunca lutou para que a arte participasse das Olimpíadas.
O esporte começou a se tornar conhecido em 1886, quando foi realizada a primeira competição no Japão com a participação de diversas escolas. Em 1899, a atividade chegou à Inglaterra e a partir de 1905, nos Estados Unidos e Europa. Em 1952, foi fundada em Paris a Federação Internacional de Judô, com a presença de 29 países-membros. Somente em 1964 que o judô passou a ser considerado como um dos esportes Olímpicos, nos jogos de Tóquio.
No Brasil, a arte marcial chegou pelas mãos do conde Koma, Mitsuyo Maeda, e teve sua primeira apresentação em 1915, na cidade de Porto Alegre.
O judô chegou ao Brasil com a vinda dos primeiros imigrantes japoneses, entre 1920 e 1930. Apesar dos esforços de alguns praticantes como Takaji Saigo e Geo Omori, que abriram escolas em São Paulo, a prática não foi muito aceita. Outro que tentou inserir a atividade no país foi o professor Eisei Maeda. Ele entrou no Brasil a partir da cidade de Porto Alegre e em 1922 percorreu São Paulo e Rio de Janeiro passando os ensinamentos do judô. Contudo, também não obteve êxito.
O esporte somente passou a ser reconhecido no Brasil por volta de 1930, quando o professor Riuzo Ogawa abriu a Academia Ogawa. Em março de 1969 foi criada a Confederação Brasileira de Judô. A primeira medalha Olímpica veio com a competição de 1972, Monique, através do japonês naturalizado brasileiro Chiaki Ishii.
Vocabulário
Os alunos do judô também aprendem algumas pronúncias da língua japonesa. Essas pronúncias são utilizadas durante as aulas. Por exemplo, o professor de judô deve ser chamado de Sensei. Outras palavras da língua japonesa também podem ser utilizadas durante as aulas:
Ohayo-Gozaimasu – bom dia.
Kon’nichiwa – boa tarde.
Konbanwa – boa noite.
Onegai-Shimasu – por favor.
Rei – cumprimento como atitude de respeito e consideração destinada ao companheiro de treino
Ritsurei – cumprimento em pé.
Zarei – cumprimento ajoelhado.
Gomen – perdão.
Gomen-kudasai – com licença.
Kiotsuke – atenção.
Nintai – paciência.
Judogui – também chamado de kimono, é a vestimenta utilizada pelos judocas.
Obi – faixa que fica na cintura.
Shitabaki – calça ou a parte de baixo.
Uwagi – é a parte de cima, o casaco.
Zori – é a sandália que para alguns adeptos não é realmente parte do esporte, mas uma parte importante e que impede que os lutadores fiquem com os pés sujos.
Ordem das cores das faixas no judô infantil
- Zero Kyu (mukyu) – Faixa Branca
- 7º Kyu (nanakyu ou shichikyu) – Faixa Cinza – Somente para crianças
- 6º Kyu (rokkyu) – Faixa Azul
- 5º Kyu (gokyu) – Faixa Amarela
- 4º Kyu (yonkyu ou shikyu) – Faixa Laranja
- 3º Kyu (sankyu) – Faixa Verde
- 2º Kyu (nikyu) – Faixa Roxa
- 1º Kyu (ikkyu) – Faixa Marrom
- 1º dan (shodan ou ichidan) – Faixa Preta
Após atingir o 1º Kyu, o judoca completa a graduação de nível iniciante e estará apto a ingressar no nível avançado. A sequência é a seguinte:
Graduações Dan para avançados
1º Dan (Shoudan): faixa preta
2º Dan (Nidan): faixa preta
3º Dan (Sandan): faixa preta
4º Dan (Yondan): faixa preta
5º Dan (Godan): faixa preta
6º Dan (Rokudan): faixa coral (vermelha e branca)
7º Dan (Shichidan): faixa coral
8º Dan (Hachidan): faixa coral
9º Dan (Kyuudan): faixa vermelha
10º Dan (Juudan): faixa vermelha
Após atingir o nível de Juudan, o judoca alcança sua última graduação possível.
Regras do Judô
Respeito e disciplina são a base de tudo. As outras regras que você precisa saber para acompanhar o judô estão aqui.
Tatame
As lutas acontecem em um tatame quadrado, com medidas que variam de 14 a 16 metros.
Uniforme
Os judocas devem usar um quimono. Um dos atletas recebe uma faixa vermelha, além da própria faixa, e é chamado de aka (vermelho). O outro recebe uma faixa branca e é chamado de shiro (branco).
Duração da luta
As lutas têm duração de 4 minutos para o feminino sênior e sub-21, e de 5 minutos para o masculino sênior.
Pontuação Yuko
O Yuko vale um terço do ponto. Acontece quando o oponente cai de lado ou é imobilizado por 15 segundos.
Pontuação Waza-Ari
O Waza-Ari vale meio ponto. Dois Waza-Ari valem um Ippon e terminam o combate. Acontece quando o oponente cai de costas no tatame, mas com pouca velocidade, ou é imobilizado por 20 a 24 segundos.
Pontuação Ippon
O Ippon é o ponto completo, que finaliza o combate. Acontece quando o oponente cai perfeitamente de costas no tatame ou é imobilizado por 25 segundos.
Penalidades
Shido: violação leve – não vale ponto para o adversário.
Chui: violação normal – vale um Yuko para o adversário.
Keikoku: violação séria – vale um Waza-ari para o adversário.
Hanso-Kumake: violação grave – vale um Ippon para o adversário.
Instagram da academia de judô infantil Judô Ramos
https://www.instagram.com/judoramos/